Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда, пишет Zee News.

Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго провели эксперимент с участием 10 женщин. Добровольцы посетили по четыре тренировки: в начале фолликулярной и середине лютеиновой фаз менструального цикла. В самом тренажерном зале поддерживалась достаточно высокая температура воздуха. Уровень влажности был выше среднего.

Женский организм адекватно реагировал на тепловой шок. Этот фактор не зависел от фазы менструального цикла. Сейчас ученые пытаются разобраться, может ли теплый и влажный воздух оказывать влияние на вегетативные реакции профессиональных спортсменов, принимающих оральные средства контрацепции.

Источник: medvesti.com
  • reply Rachelle Klann ,

    Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.

    • reply smore traiolit ,

      I was recommended this website by means of my cousin. I’m no longer positive whether or not this post is written by way of him as nobody else recognise such exact about my problem. You’re incredible! Thank you!

      • reply grolyrto lemcs ,

        It’s actually a great and helpful piece of information. I’m glad that you shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

        Leave a comment

        • три × два =

        • Мы в соцсетях

          Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых последних новостей!

        • Обратитесь к нам прямо сейчас!